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蕪湖集體用餐配送公司小編介紹菠菜餅的做法

準(zhǔn)備食材如下：菠菜200克，低筋面粉150克，雞蛋1個(gè)，色拉油適量，鹽1茶匙，雞精1茶匙，香油適量

具體做法如下：菠菜放入有鹽的開水中焯燙，切斷，放入料理機(jī)中加適量水榨汁，榨好的汁中打入一粒雞蛋，加入適量的面粉，清水，鹽，雞精，香油和色拉油攪拌均勻（調(diào)到自己滿意的顏色為準(zhǔn)），稀面糊調(diào)到以勺子舀起能快速落下比較好，電餅鐺開下盤，不放油，舀上面糊，薄薄一層即可，看凝固表面變色，翻面稍微煎下就可以了，吃的時(shí)候裹上自己喜歡的果醬，配個(gè)豆?jié){牛奶的，健康豐富營養(yǎng)的早餐就好了！

　巴旦木具有極高的營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值，具有補(bǔ)、補(bǔ)腦、增強(qiáng)力、降低等作用。另外，巴旦木仁含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、糖和氨基酸等成分。下面就來詳細(xì)了解一下巴旦木的食用功效都有哪些？

　　一、減肥瘦身：吃巴旦木能使人迅速產(chǎn)生飽腹感，其所含的膳食纖維能使脂肪吸收減少，從而有效地控制體重。

　　二、保護(hù)皮膚，延緩衰老：巴旦木是含維生素E比較多的食物之一，維生素E能有效對抗自由基，對皮膚有滋潤、延緩衰老的作用。

　　三、對心臟有好處：巴旦木中含有不飽和脂肪酸，能有效地降低人體膽固醇和甘油三酸酯的含量，減少心臟病的潛在危險(xiǎn)。

　　四、幫助腸道健康：巴旦木具有益生元的特性，可通過在腸道增加有益菌，改善腸道健康，促進(jìn)，對患者有很好的。

　　五、維持血糖水平：早餐食用巴旦木后，可維持較長時(shí)間的飽腹感，并能有效地控制血糖濃度。

選擇農(nóng)副產(chǎn)品配送公司，很重要的一點(diǎn)是看這個(gè)公司在食品安全上怎么下功夫。比如這個(gè)配送公司有沒有冷鏈配送設(shè)施，有沒有成熟的食品檢測設(shè)備，配送的食品有沒有當(dāng)天的檢測報(bào)告？當(dāng)然，如果配送公司有農(nóng)產(chǎn)品追溯系統(tǒng)就更好了，因?yàn)槭称钒踩斜Ｕ稀?

全市蔬菜流通行業(yè)通過采取農(nóng)產(chǎn)品配送服務(wù)，集中各類蔬菜用戶一次性配送，解決蔬菜物流過程中路線不合理、成本高等問題，改善蔬菜運(yùn)輸和整個(gè)物流體系，從而提高城市蔬菜流通的經(jīng)濟(jì)效益和社會效益。

蔬菜流通企業(yè)通過發(fā)揮自身的大型倉儲、現(xiàn)代化設(shè)備和先進(jìn)的儲藏保鮮技術(shù)，可以方便地調(diào)節(jié)城市蔬菜供應(yīng)，降低蔬菜生產(chǎn)和供應(yīng)中的諸多不確定風(fēng)險(xiǎn)。免除城市菜籃子緊張的擔(dān)憂。